如何为膨胀的网购欲望“瘦身”

   电子商务的风靡，让网商们赚了个盆满钵满，也让很多消费者患上了“网购瘾”，有人3个月网购花掉了9万块钱，这膨胀的网购消费欲望该如何“瘦身”？

    由于没法控制自己的购物欲望，她三个月花掉了9万多元。

　几天前，沈阳“90后”女孩莎莎(化名)走进沈河区一家心理咨询中心，身后是推着她一起来的父母。

　心理咨询师杨子介绍，莎莎喜欢网购，以前都是有计划地购买自己喜欢的东西，不过今年下半年以来网购成瘾，甚至到了疯狂的程度。

　“每天都网购，看到什么买什么。”杨子说，当他来到莎莎家时很震惊，莎莎的房间里堆满了邮包，有衣服、鞋、包、化妆品等，其中很多还没打开。

　“莎莎告诉我，很多东西其实并不需要，但看着便宜就想买，根本没法控制自己冲动的购买欲望。”杨子说，莎莎脑子里想的都是网购，每天睁开眼睛就想上网找打折信息，看哪家网店推出了新品，然后就下单购买。

　据介绍，莎莎每个月的网购支出都超过3万元，没钱了她就透支自己的几张信用卡，然后让父母还。最近三个月里她一共花掉9万多元。由于劝说无效，父母只好带她来看心理医生。

　数据22%的被调查者网购年消费过万

　其中22%的被调查者网购年消费超过万元。

　大东区的李女士出示的近日淘宝购物清单显示，最大的一笔消费支出超千元。“我家有两个淘宝账号，如果加上当当(微博)、京东(微博)等，每个月的支出都超过2000元。”李女士说。

　家住浑南新区的金女士是个网购达人，今年她本人的网购支出就已经超过了5万。“由于今年家里装修，沙发、灯具等都在网上买，所以花费多了些，不过仅衣服和化妆品的支出就超过万元。”金女士说。

　在沈阳一家制造企业做白领的汪小姐说，她月薪4000元左右，多数都花在了网购上。

　“这一年我基本上就没怎么逛街， 家里吃的穿的用的都在网上买。”汪小姐说，上街购物心疼钱，贵的衣服不舍得买，可网购就不一样了，就好像不是花自己的钱一样，几分钟就买了一大堆。

　专家白领是网购成瘾多发人群

　心理专家杨子说，最近几年，沈阳的网购人群不断壮大，由于网购方便、快捷，对网友具有较强的吸引力，一些网友便由此迷恋网购，当工作压力较大或情感遭遇挫折时，更易于通过网购来宣泄，久而久之就容易陷入网购不能自拔。

　杨子说，网购成瘾其实是一种强迫症，白领是多发人群。杨子建议，首先要树立良好的消费观，购买商品以实用为主，有选择地进行网购，对于暂时不需要的东西尽量不要买；其次，当心理压力过大或心情抑郁时，尽量不要将网购作为宣泄途径，可以通过旅游、听歌等方式来排解；最后，一旦出现网购成瘾而又无法自拔时，要找专业人士进行对症治疗。

　网购会上瘾

　“入市”需谨慎

　对于网购成瘾，有网友近日感叹“一入淘宝深似海，从此存款是路人”。

　夏静静不是林萧：天杀的，我不想再网购了，基本天天都在等快递，到底什么时候才能出去！ 煲仔饭：网购会上瘾“入市”需谨慎。杜Jane：最近又犯网购瘾了，花钱如流水！罪过罪过！年底好好挥霍，年后重新做人。

　西红柿架有葡萄：在所有的网瘾中，网购瘾无疑是最高境界。

　呔呔的菟：网购瘾大过了网瘾，不是在买东西，就是在买东西！

　天啊，这样下去怎么hold住半年？ 私_守：为了戒掉网购瘾，我把宽带给掐了。

　水果糖：你不懂我们有网购瘾的人，不出门也能“月光”。

　蓝色小妖之谜：我想到一个戒掉网购瘾的好方法，要不把卡刷爆，要不绣十字绣，我现在采取后者。

　四味药解“网购瘾”

　解药一：做一个有计划的人没有列明的购物清单，拒绝上网输入电子商务平台网址。

　解药二：不要太快作出决定对购物清单以外的商品有所动摇时，请不要立刻做决定，请仔细考量该商品的实用度，并搁置24小时甚至更长的时间。如果这段时间过去之后还是对该商品充满着“非买不可”的念头，那再考虑购买吧。

　解药三：对支付功能进行限制网购之所以吸引人的其中一个特质，就是支付方便。所以最好对网银每天的在线支付上限进行限制，控制在一定的金额内。

　解药四：到线下挖掘实惠超市卖场的限时半价，商场的节庆促销，积分累计换购，批发市场直接淘宝……除了死盯着电脑，还有很多现实有趣的实惠等待你去挖掘。

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